האם כאשר רוכבים על הטריינר במוד ERG – משנה באיזה הילוך אני?
ספוילר: התשובה אולי הולכת להפתיע חלק מכם – אבל היא 'כן' . אם פעם אנתח סטטיסטית את שכיחות השאלות שאני נשאל בנושא טריינרים, נדמה לי כי השאלה לעיל לבטח תזכה…
על ההבדל בין מוד ERG למודי רכיבה אחרים בטריינר
טריינרים חכמים תומכים במספר מודי עבודה שונים המסמלצים התנגדות. בפוסט הזה אנסה להסביר את העיקריים שבהם. מאת: שי ונסובר מוד ERG פירוש המילה ERGO ביוונית הוא "עבודה" ובמוד זה אתה…