במסגרת הפינה לשדרוג מאורת הטריינר (ה Pain cave) להלן פירוט האפשרויות לעשות שימוש במסך גדול (טלוויזיה או אחר) בעת הרכיבה על הטריינר. אין ספק שבמקרה דנן, הגודל כן קובע. ככל…
נניח שיש לכם טריינר שאתם אוהבים לרכוב עליו, אבל מה לעשות ודיוק זה לא הצד החזק שלו. אתם לא סומכים על נתוני הוואטים שהוא מספק לעומת מד הוואטים היוקרתי שרכשתם…
אחד האמצעים לבצע אימות לדיוק הכוח הנמדד ע"י מד הוואטים שלכם הוא באמצעות עריכת מבחן מדידה סטטי. לא כל מד וואטים מאפשר או תומך בביצוע מבחן שכזה ובין אלה שכן…
אימוני רכיבה מבוססי 'וואטים' הופכים היום לסטנדרט דפקטו גם בכל קבוצות הרכיבה החובבניות ולבטח ברכיבות ואימוני indoor על הטריינר.לפניכם 'מדריך להדיוטות' המחולק לשישה פרקים שמנסה ל'הנגיש' את המושגים בצורה קלה…
גם בימים אלה שאפליקציית Garmin Connect 'שבויה' בידיה חוטפיה, זה לא אומר שאתם לא יכולים להמשיך ולהשתמש בשעון שלכם ולמצוא דרכים לבצע כמעט את כל הפונקציות שהייתם רגילים אליהן. רבות…
פרוטוקול Bluetooth השם Bluetooth מתייחס לטכנולוגיית תקשורת אלחוטית לטווח קצר המאפשרת להתקנים כגון טלפונים ניידים, מחשבים וציוד היקפי להעביר נתונים או קול באופן אלחוטי לאורך מרחק קצר. המטרה העיקרית בפיתוח…
עם כל כך הרבה קיצורים ושמות כגון ANT, ANT+, ANT-FE-C, BLUETOOTH, BLUETOOTH SMART, BLUTOOTH 4.X, FTMS ואחרים - איך אפשר שלא להיות מבולבלים.... אז הגיע הזמן לעשות קצת סדר בדברים.…
אני מקבל לא מעט שאלות על ההבדל בין 'טריינר חכם' לבין 'טריינר טיפש' והאם יש דרך כלשהי להפוך טריינר 'טיפש' ל 'חכם'. חלק מהבלבול נובע מהאבולוציה שעולם הטריינרים עבר בשנים…
מאת: שי ונסובר כיול - הסבר כללי פעולת כיול נדרשת כאשר יש פוטנציאל לחוסר עקביות ו/או סטייה חישובית כלשהי. בזמן הפעולה נמדדת הסטייה ע"מ שניתן יהיה להתחשב בה ו/או לפצות…
מתלבטים באם לקנות טריינר בחו"ל? ריכזתי את כל הנימוקים בעד ונגד מאת: שי ונסובר לא מעט פעמים השאלה לגבי כדאיות קניית טריינר בחו"ל, חוזרת על עצמה ב'פורום התגובות' של הבלוג…
טריינרים חכמים תומכים במספר מודי עבודה שונים המסמלצים התנגדות. בפוסט הזה אנסה להסביר את העיקריים שבהם. מאת: שי ונסובר מוד ERG פירוש המילה ERGO ביוונית הוא "עבודה" ובמוד זה אתה…
בשעה טובה קניתם טריינר / רולר / ’אופניים חכמים’ (מחקו את המיותר) לטובת אימוני indoor. רגע לפני שאתם מחברים את האופניים ומתחילים לדווש, להלן הצ’ק ליסט המלא ע”מ לתכנן ולבנות…