TrainerRoad הכריזה השבוע על אופציה חדשה באפליקציה: ניסיון לאמוד את ה FTP שלכם ע"י בינה מלאכותית מבלי שתצטרכו לבצע לשם כך מבחן ייעודי ומייגע.
בתכלס, "בינה מלאכותית" זה בעיקר שם מפוצץ לסוג של אלגוריתמיים שרץ על תוצאות האימונים שלכם ובעזרת נוסחאות שונות שאנשים חכמים במחלקת המדע בטריינררוד הזינו לו, מנסה להעריך נכונה את ערך ה FTP.
בניגוד לאלגוריתמיים פשוטים שעושים זאת ע"י ניסיון למצוא קטע כלשהו של 20 דקות באימון מסוים שבו הצלחתם להשיג ממוצע וואטים הגבוה יותר מערך ה FTP הנוכחי שלכם, האלגוריתמיים ב TrainerRoad מתיימר לעבוד בצורה שונה ע"י ניתוח הנתונים ועיבוד התקדמותכם, חוזקות וחולשות יחסיות, ניסיון קודם והתחשבות בגורמים שונים נוספים דוגמת גיל ומין וכל זאת בכדי להגיע לחישוב מושכל של ה FTP.
כמה דברים שאתם צריכים לדעת על אופציה חדשה זו:
- מדובר בפונקציה המוגדרת עדיין כ BETA, על כל המשתמע מכך. באם אתם מעוניינים בכל זאת להפעילה תצטרכו תחילה לאפשר זאת בדף החשבון שלכם באינטרנט ולוודא שאתם מריצים את גרסת האפליקציה האחרונה והמעודכנת.
- כמינימום חייבים להיות לכם כ 12 אימונים קודמים השמורים באפליקציה.
- האלגוריתמיים יפעל רק במידה ולא חל שינוי בערך ה FTP שלכם ב 14 ימים הקודמים.
- האלגוריתמיים יודע גם להשתמש במידע מתוך אימוני רכיבות חוץ שלכם במידה ואתם מסנכרנים אותם גם כן לאפליקציה.
איך להפעיל את האופציה באפליקציה?
באם משובץ לכם היום ביומן ביצוע מבחן RAMP TEST תוכלו ללחוץ על כפתור ה CAREER בצידו השמאלי והעליון של המסך אשר יציג את תמצית האימון שיש לבצע.
בשביל להפעיל את האופציה החדשה מבלי לבצע את המבחן עצמו, יש לכם כעת אופציה הנקראת "Use FTP Detection"
זה יפעיל את האלגוריתמיים ויחשב את הערך המומלץ ע"י האפליקציה. במידה ותבחרו לאשר ערך זה, אימון ה RAMP TEST יוחלף באימון Workout חדש המותאם כבר לערך החדש.
לפרטים נוספים אתם מוזמנים להיכנס ללינק להלן.