לא מזמן נתקלתי בכתבה במגזין Zwift Insider שהזכירה לי שזוויפט מאפשרת קישור אוטומטי ל 'משקל חכם'. מה שאומר שאם אתם נשקלים בבית על משקל מסוג זה, הוא יכול לסנכרן ולשתול עבורכם את תוצאת השקילה ישירות בפרופיל הנתונים באפליקציה מבלי שתצטרכו לעשות זאת ידנית.
היות והבת שלי 'הלאימה' לעצמה את מד המשקל הביתי והחביאה אותו בחדרה (היא לא באמת החביאה, אבל בגלל הבלגן התמידי אצלה בחדר, אני אף פעם לא מוצא אותו…) החלטתי להשקיע ולקנות 'משקל חכם' חדש ואם כבר 'משקל חכם' אז כזה שיאפשר חיבור אוטומטי לזוויפט.
למי ולמה זה בכלל חשוב?
עבור קביעת מהירות הרכיבה הוירטואלית שלכם, זוויפט כמו גם אפליקציות אחרות עושות שימוש באלגורתמים ובנוסחאות המביאים בחשבון, בין היתר, את משקל גופכם, ההספק שאתם מייצרים (וואטים), אחוז השיפוע, סוג האופניים והצמיגים הווירטואליים שבחרתם לעשות בהם שימוש, טיב הדרך ואפילו הגובה שלכם.
מבין הפרמטרים הללו, המשקל והגובה אינם נמדדים או נקבעים ע"י האפליקציה בזמן אמת אלא מוזנים על ידכם בצורה יזומה מעת לעת. מכיוון שלמשקל יש השפעה מרכזית על חישוב המהירות, זוויפט מקפידה על נהלי שקילה מיוחדים ומתועדים לפני כל אירוע תחרות חשוב ולא מסתמכת על 'יושרם' של הרוכבים בדיווח.
לרובנו זה לא באמת משנה באם נזין משקל של 88 ק"ג, 90 ק"ג או 92 ק"ג – כל עוד זה בקירוב למשקל שלנו – זה מספיק טוב. אנחנו לא מאיימים על מקום בפודיום או שבירת שיא מסלול. אבל לרוכבים שלוקחים את העסק ברצינות ובטח לרוכבים מקצוענים ותחרותיים, כל ק"ג הבדל – מתבטא בעוד קמ"ש/ים במהירות שעושים את ההבדל בין ניצחון להפסד – תהילה או אכזבה.
העובדה שיש דרך להישקל ואוטומטית לסנכרן את האפליקציה היא אופציה בהחלט נוחה ופרקטית שגם שומרת על כך שהנתון יהיה עדכני.
מה צריך?
זוויפט מאפשרת סנכרון של המשקל דרך 2 פלטפורמות אפליקטיביות: FitBit ו Withings.
מעבר לפלטפורמות אפליקטיביות, שתי החברות הללו מוכרות גם סנסורים חכמים שונים ובין היתר גם משקלים חכמים מתוצרתם. היתרון באפליקציה של FitBit הוא שהיא פלטפורמה פתוחה יותר המאפשרת קישור לסנסורים של יצרנים אחרים – מה שאומר שכל מה שאתם זקוקים לו הוא משקל חכם התומך בקישור ל FitBit.
יש מבחר עצום של משקלים חכמים בשוק כאשר המחירים נעים בדר"כ בין 100 ₪ ל 600 ₪ (בחו"ל תוכלו למצוא גם זולים הרבה יותר).
מעבר למדידת המשקל עצמו, חלק מהמשקלים החכמים יודעים גם לספק שלל נתונים דוגמת BMI, אחוז שומן, צפיפות העצם ועוד כהנה וכהנה מטריקות שהקונצנזוס הכללי עליהם הוא שהן אינן מדויקות בעליל וגם יעילות השימוש בהן עבורכם מוטלת בספק.
עבור הצורך שלנו – המינימום ההכרחי הוא:
- מכשיר (Smart Scale) המודד משקל בצורה אמינה – כדאי לקרוא ביקורת של קונים,
- מגיע עם אפליקציה נלווית הרצה בטלפון הנייד ומתקשרת איתו בצורה אלחוטית (בלוטות או wifi),
- האפליקציה המלווה מאפשרת ממשק ל FitBit – חפשו את היכולת הזו במפרט של המכשיר.
אני בחרתי משקל של חברת ANKER אותו קניתי ב KSP ב 139 ₪ (באילת זול יותר). שם הדגם הוא Eufy Smart Scale C1
כפי שניתן לראות על המארז, המכשיר מגיע עם תמיכה באפליקציה מלווה שבה נרשמות המדידות ואפליקציה זו תומכת בין היתר גם בממשק ל FitBit (ולאפליקציות נוספות).
ספציפית מד משקל זה מספק עוד שלל נתונים אותם הוא מודד ומחשב כאשר אתם עומדים עליו יחפים והוא יוצר מעגל חשמלי בין 2 כפות הרגליים אשר בו רץ זרם חשמלי בעוצמה מאוד נמוכה (בין כף רגל אחת, במעלה הגוף ועד לכף הרגל השנייה). זה אומנם נשמע מסוכן, אבל זה לא – וכפי שכתבתי לעיל – הנתונים הללו לא ממש מדויקים ותועלת השימוש בהם היא מאתגרת בלשון המעטה.
איך מבצעים את הקישור בין המשקל החכם לזוויפט?
א. להתקין ולחבר את המשקל לאפליקציה המלווה שלו
ראשית יש להתקין את המשקל ע"י הכנסה הבטריות ולקשר אותו לאפליקציה המלווה שלו.
ב Eufy Smart Scale C1 מדובר באפליקציה בשם EufyLife הניתנת להורדה הן למכשירי אייפון והן למכשירי אנדרויד. ברגע שתפעילו את האפליקציה תתבקשו לפתוח חשבון LOGIN (חינמי) ולהתחבר (Pair) למשקל בבלוטות.
ב. ליצור חשבון ב FitBit ולקשרו ל Zwift
המטרה היא לעשות שימוש ב FitBit כאפליקציה המתווכת בין אפליקציית המשקל הייעודי שלנו לבין זוויפט. השלבים שיש לבצע לשם כך הם כדלקמן:
- לפתוח חשבון ב FitBit – זה בחינם ותוכלו לעשות את זה בלינק להלן.
- לקשר בין זוויפט ל FitBit – את הקישור הזה הכי נוח לבצע דרך ה Zwift Companion, האפליקציה המלווה של זוויפט בנייד. ניתן לעשות זאת גם דרך החשבון שלכם בענן של זוויפט – באתר
תפריט 
SETTINGS 
CONNECTIONS 
FITBIT
ג. לקשר בין אפליקצית המשקל ל FitBit
את זה עושים דרך האפליקציה המלווה של המשקל. בדרך כלל באופציית ה Settings
CONNECT TO FITBIT 
LOG IN 
ALLOW ALL
וזהו – סיימתם. מעתה בכל פעם שתעלו על המשקל והמדידה תסונכרן לאפליקציה המלווה שלו בנייד – המדידה תעבור גם אוטומטית לזוויפט.
משקל 
מסונכרן אוטומטית לזוויפט
שלוש הערות חשובות:
- זוויפט שומרת את המשקל ללא נקודה עשרונית. מה שאומר שמשקלים מ X.0 ל X.5 יעוגלו למטה ובהתאמה משקל הגדול מ X.5 יעוגל למעלה.
- לעיתים לסנכרון לוקח מעט זמן – סדר גודל של לא יותר מ 60 שניות והמשקל אמור להיות כבר מעודכן בזוויפט.
- אתם יכולים גם לקשר בין FitBit לחשבון ה TrainingPeaks שלכם ואז מדידת המשקל תופיע אוטומטית גם ביומן של TrainingPeaks.