הנה המלצה לאימון טריינר טוב ביום גשום וקר או כשסתם לא בא לצאת מהבית – ה NORWAY מבית היוצר של Sufferfest.
צוות המאמנים של Sufferfest לקחו את הקלטות מצלמת האופניים ונתוני הרכיבה של רוכב קבוצת לוטו-סודאל קרל פרידריק הייגן משלב 6 ב Tour NORWAY 2019, ניתחו ועיבדו אותם ע"מ ליצור סימולציית מרוץ המאפשרת לכם לחוות דרך הרגליים והעיניים את מה שחווה קרל, בצורה המותאמת ליכולות ולנתוני ה FTP שלכם (או ה 4DP כפי שהם נקראים בסאפרפסט).
כשהוא פותח מבערים, אתם בספרינט. כשהוא תוקף אתם תוקפים וכשהוא מפדל בנוחות, גם אתם חווים הקלה.
מדי פעם עולה מולכם בווידאו ה Sports Director מהרכב של הקבוצה, מחלק הוראות, גוער ומדרבן אותכם להמשיך.
האימון הוא אימון מובנה והכי כדאי לבצעו במוד ERG. זוהי גם הזדמנות מצוינת לבדוק כיצד וכמה מהר הטריינר שלכם מגיב לשינוי העצימות הנדרשים שכפי שעינכם רואות – הינם רבים ותכופים.
זמן האימון הוא שעה אחת בלבד – קלאסי לאימון לטריינר. סך המאמץ, כולל חימום ושחרור הוא 86% IF ו 75 TSS . לא קל, אבל בהחלט בר ביצוע וסך הכל הוא כולל מנוחה במקומות הנכונים.
זה אימון שיעבור לכם בטיל – קצת שונה מתבנית האימונים הרגילה – הרבה שינויי עצימות, סיפור רקע מדרבן וצילומים מגניבים שמאפשרים לכם הצצה לתוך הנעשה בקבוצת בריחה של פלטון מקצועי.
למי שלא מכיר את Sufferfest (מוזמנים לקרוא סקירה שלי על האפליקציה) – זוהי הזדמנות טובה לנסות משהו קצת שונה. ישנה גם אפשרות לתקופת ניסיון חינמית למשך 14 ימים, כך שאתם יכולים לבצע את האימון ללא עלות.
חידת בונוס
דקה 2:17 (בחימום) מבליח לכמה שניות של תהילה, גיבור מקומי. מזהים מי זה? רשמו בתגובות
